Kategoria: Sport i rekreacja

Sport i rekreacja jest tematem tej strony. Znajdziecie tutaj artykuły na temat rekreacyjnego uprawiania sporu. Zapewne znajdziecie tutaj wiele przydatnych wiadomości o wielu dyscyplinach sportu. Wejdź na naszą stronę. Zapraszamy.

0

Czy dzięki fitness można schudnąć?

By uzyskać szczupła sylwetkę jesteśmy gotowi do wielu poświęceń. Najważniejsze, to jednak umiejętne podejście do własnego postanowienia. Zwłaszcza, że nadchodzi zima, która zdecydowanie bardziej sprzyja leżakowaniu przed telewizorem i objadaniem się słodko – słonymi...

 
Zalety Bielizny Termoaktywnej 0

Bielizna termoaktywna i jej zalety

Zalety Bielizny Termoaktywnej Uprawianie sporu czy też aktywne spędzanie każdego swojego wolnego czasu to coś, na co decyduje się co raz to większa część społeczeństwa. Jak wiadomo duży wysiłek fizyczny wiąże się z bardzo...

 
0

Trening funkcjonalny – co to takiego?

Czym jest trening funkcjonalny? Trening funkcjonalny jest rodzajem intensywnych ćwiczeń, które przyczyniają się do wzmocnienia mięśni bez ich nadmiernego rozbudowywania. Podczas tego rodzaju treningu osobisty trener personalny skupia się na tym, aby poszczególne grupy...

 
2

Fitness, czy siłownia – co wybrać?

Chcemy mieć szczupłą sylwetkę, płaski brzuch, czy idealnie umięśnione ciało. W innym wypadku możemy sobie postanowić „wreszcie czas się ruszyć z kanapy”. Pytanie na co się zdecydować – fitness, czy siłownia? Jak się okazuje...

 
0

Wybór maty do jogi

Joga – coraz popularniejszy sposób aktywnego spędzania wolnego czasu. Dlaczego? Powodów może być wiele. Joga, to treningi, które wymagają dużej sprawności fizycznej, jak i koordynacji ruchowej. Nie mniej jednak mimo to dla wielu jest...

 
0

Odżywki dla sportowców

Temat odżywek dla sportowców jest znany od wielu lat, aczkolwiek na pewno należy w tym miejscu podkreślić, że dopiero od kilkunastu lub też dwudziestu kilku lat możemy mówić o pewnym boomie, o pewnym rozwoju...

 
0

Zatroszcz się o swój rower

Coraz więcej naszych rodaków korzysta z rowerów – tak ukazują najświeższe pomiary, które wykonane były przez Centrum Badania Opinii Społecznej i inne znane ośrodki opiniodawcze. Są to bardzo satysfakcjonujące nowiny, albowiem w latach, których...

 
0

Na co zwracać uwagę kupując namiot?

Na co zwracać uwagę kupując namiot? Autor: Marek Sadyba   Udany wypoczynek często zależy od drobiazgów. Ci, którzy w te wakacje wybierają się na biwak, powinni zaopatrzyć się w odpowiedniej klasy namiot. Okazuje się...

 
0

ZALETY I WADY PŁYWANIA

ZALETY I WADY PŁYWANIA Autor: Tomasz Zieliński   Pływanie – moim zdaniem jest to najzdrowsza i najlepsza forma aktywności fizycznej i ruchowej dla osób w każdym wieku. Jako osoba, która w pływaniu ma duże...

 
0

Kilka słów o kurtkach membranowych.

Kilka słów o kurtkach membranowych. Autor: Szerpa   Porządna kurtka jest niezbędnym elementem ubioru każdego turysty czy wspinacza. Jak  wybrać odpowiednią  kurtkę, która Cię nie zawiedzie w potrzebie? Za moment się tego dowiesz.  ...

 
0

Klasyfikacja polarów

Klasyfikacja polarów Autor: Szerpa   Witam ponownie. Jest to kolejny artykuł z serii porad sprzętowych dla turystów. Artykuł jest mojego autorstwa i pochodzi z mojej strony internetowej poświęconej Dolomitom i sportom górskim . W...

 
0

Jak wybrać buty do biegania w terenie?

Jak wybrać buty do biegania w terenie? Autor: Ewa Nowak   Bieganie trailowe staje się coraz bardziej popularne. Obowiązkowym elementem wyposażenia biegacza, który zaczyna swoją przygodę z tym sportem są buty do biegania w...

 
0

Siłownia w domu czy w klubie?

Siłownia w domu czy w klubie? Autor: Barbara Lisowska   Moda modą, ale wszyscy chcemy być zdrowi i wysportowani. Chcemy rozważnie zarządzać czasem i pieniędzmi. Co wybrać: siłownia w domu, czy w klubie? Zapraszamy...

 
0

Spalacze tłuszczu – które są najlepsze?

Spalacze tłuszczu – które są najlepsze? Autor: Monika Dywijska   Coraz więcej z nas, postanawia zmienić swoje życie, zrzucić kilka zbędnych kilogramów i w pełni oddać się panującej dzisiaj modzie „fit”. Ta tendencja wśród...

 
0

Odżywki

To nie żadna magia Autor: Bartek Malak   Odżywki stosowane, jako uzupełnienie ciężkiego treningu są czymś bardzo popularnym, a w szczególności dotyczy to ludzi młodych. Jednakże w tym miejscu należy podkreślić, że odżywki oraz...

 
0

Outdoor fitness

Outdoor fitness – siłownie plenerowe dla każdego Autor: Natalia Orłowska   Siłownie plenerowe z roku na rok zyskują coraz większą popularność, stanowiąc znakomitą alternatywę dla ciasnych i dusznych siłowni zamkniętych. Ćwiczenia outdoor fitness pozwalają...